BMI18以下でも脂肪吸引はできる？痩せているのに脂肪が気になる方へ
「BMIが18以下なのですが、脂肪吸引はできますか？」
脂肪吸引のカウンセリングでは、このようなご相談をいただくことがあります。
「BMIが低いから、脂肪吸引はできないのでは？」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、BMIの数字だけで脂肪吸引ができる・できないと決まるわけではありません。
大切なのは、体重だけではなく、どこに脂肪がついているのか、どんなボディラインを目指しているのかということです。
BMI18以下でも脂肪が気になることはあります
BMIが低く、全体的には細身の方でも、
- 下腹だけぽっこりして見える
- 太ももの外側が気になる
- 腰まわりの脂肪が落ちにくい
- 二の腕をもう少しすっきりさせたい
- 体重は落としたくないけれど、ボディラインを整えたい
ということがあります。
ダイエットをして体重を落としても、なぜか気になる部分だけ脂肪が残ってしまうということもありますよね。
そんなときに選択肢のひとつとなるのが脂肪吸引です。
脂肪吸引は、単純に「体重を落とすための施術」というより、気になる部分の皮下脂肪を減らして、ボディラインを整える施術と考えると分かりやすいでしょう。
脂肪吸引で取れるのは「皮下脂肪」
脂肪には、大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があります。
脂肪吸引でアプローチするのは、主に皮膚の下にある皮下脂肪です。
お腹や腰、太もも、二の腕など、外からつまめる脂肪がイメージしやすいでしょう。
一方で、内臓のまわりにつく内臓脂肪を脂肪吸引で取ることはできません。
そのため、脂肪吸引をしたからといって、身体の中にある脂肪まですべてなくなるわけではありません。
脂肪吸引だけではなく「運動・食事」も大切
では、脂肪吸引をすれば、それだけで理想のスタイルになれるのでしょうか？
もちろん、脂肪吸引によって部分的なボディラインを整えることはできます。
ただし、脂肪吸引と運動・食事は、それぞれ役割が違います。
脂肪吸引は「スタイルを整える」
脂肪吸引が得意なのは、気になる部分の皮下脂肪を減らし、身体のラインを整えること。
「ここだけもう少しすっきりさせたい」
「ウエストのラインを出したい」
「太ももの形を整えたい」
など、部分的なボディメイクに向いています。
運動は「身体を引き締める」
筋力トレーニングなどの運動は、筋肉をつけながら身体を引き締めていくことができます。
脂肪吸引で部分的なラインを整えたあとに、運動を取り入れることで、よりメリハリのある身体を目指すことができます。
食事は「体重・体脂肪をコントロールする」
食事や日々の生活習慣は、体重や体脂肪をコントロールするうえで大切です。
特に、全身的に体重を落としたい場合には、脂肪吸引だけでなく、食事や運動などを含めた生活習慣の見直しも重要になります。
つまり、
脂肪吸引＝スタイルを整える
運動＝身体を引き締める
食事＝体重・体脂肪をコントロールする
というように、それぞれ得意なことが違います。
「体重を落とす」と「スタイルを整える」は別のこと
美容医療で大切なのは、必ずしも体重の数字だけではありません。
同じ体重でも、筋肉量や脂肪のつき方によって、見た目の印象は大きく変わります。
「これ以上体重は落としたくない。でも、お腹や太もものラインはもう少しすっきりさせたい」
という方もいらっしゃいます。
その場合、無理に体重を落とすことだけを目指すのではなく、気になる部分のボディラインを整えるという考え方もあります。
逆に、全身的に体重を落としたい場合には、脂肪吸引だけに頼るのではなく、運動や食事など、ご自身での取り組みも大切です。
ふくよかな方にも、脂肪吸引＋運動という選択肢
皮下脂肪が多い方の場合、脂肪吸引によってボディラインを大きく変えられることがあります。
ただし、脂肪吸引で減らせるのは皮下脂肪です。
そのため、よりすっきりとした身体を目指すのであれば、脂肪吸引で気になる部分を整えながら、運動や筋力トレーニング、食事などをご自身で続けていただくことも大切です。
脂肪吸引で「部分的なライン」を整え、ご自身の努力で「全身の身体づくり」をしていく。
この組み合わせによって、よりバランスのよいスタイルを目指すことができます。
BMI18以下なら、まずはカウンセリングへ
BMIが18以下だからといって、脂肪吸引が一律にできないわけではありません。
一方で、痩せている方の場合は、さらに体重を落とすことが必ずしも理想のスタイルにつながるとは限りません。
「体重はこれ以上落としたくない」
「でも、気になる部分はもう少しすっきりさせたい」
そんな方は、体重を落とすことと、スタイルを整えることを分けて考えてみることも大切です。
脂肪吸引で部分的なボディラインを整え、運動で身体を引き締め、食事や生活習慣で体重・体脂肪をコントロールする。
それぞれの方法を上手に組み合わせることで、無理に体重だけを落とすのではなく、ご自身が目指す理想のスタイルに近づけていくことができます。
「痩せているけれど、この部分だけ気になる」
「体重は落としたくないけれど、もう少しすっきり見せたい」
そんな方も、まずは一度カウンセリングへお越しください。
お身体の状態や脂肪のつき方を確認しながら、脂肪吸引が適しているのか、どのような方法が理想のボディラインにつながるのかを一緒に考えていきましょう。
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監修ドクターについて
はじめまして、医療法人吉春会 ヴェルトラクリニック理事長の西村です。 「ヴェルトラクリニック」という名前はドイツ語の’vertrauen’という言葉が由来です。信頼、信用という意味があり、信頼や信用を大切にするクリニックでありたいとの思いでクリニック名を決めました。 当クリニックでは、売り上げのことばかり考えて、効果のない治療や必要のない治療を勧めることはいたしません。患者さまの悩みやご希望をしっかりとお伺いし、必要な治療だけをご提案いたします。強引なセールスや契約を迫るようなことも致しません。当クリニックのことを信頼していただいた方だけに、治療を受けていただきたいと考えています。 当院が提供する美容医療を通して、皆様が人生をよりハッピーに過ごせるようにお役に立てれば幸いです。 ヴェルトラクリニックで治療をして良かった、と喜んでいただけるように精一杯頑張ってまいります。 どうぞよろしくお願いいたします。
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